pour une fois que je finis pas trop tard (19h), je fonce pour rentrer et me preparer et hop gogogo pour une sortie d'une heure.
Des le debut je sens que ca va etre dur dur. j'ai les jambes lourdes et le palpitant qui monte vite. Je continue quand meme en alternant a quelques reprises un peu de marche rapide. La chaleur est ecrasante et je deteste vraiment ca. Je prefere courir sous la pluie ou le froid plutot qu'avec cette chaleur.
Je rentre a la maison apres 1h05 et un petit 8.5kms... Pas brillant mais on est pas la pour ca. L'important c'est d'etre sorti, d'avoir pris du plaisir et de remuer mon corps.
Apres une bonne hydratation un petit plouf dans la piscine, le compte rendu et hop direction dodo car demain boulot à 8h....
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