La sortie du vendredi. Une sortie vraiment pourrie aujourd'hui. J'ai un peu mal partout des le depart mais le rythme est correct (10.4km/h). Au bout de 20 minutes je dois accelerer à 80% de VMA durant 20 minutes supplementaires.
J'accelere correctement pendant 5 minutes mais ensuite plus rien. Je souffre pour maintenir 10km/h, j'ai l'impression de peser 1 tonne, chaque foulée me fait mal mais je poursuit jusqu'a la fin de la seance.
Je boucle donc 40 minutes pour 6.92kms.
C'est dingue comme les sensations peuvent etre differentes d'une seance a l'autre.
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