Journée tres pluvieuse... Journée qui demarre mal avec une prise de tete chez norauto pour le montage des pneus sur le 4*4... et rentrée tres speed pour ma femme (2 conseils de classe dans la meme journée).
Je reussi tout de meme a sortir ce soir pour une seance de 45' à 6.35min/km.
Je decolle tranquillement mais j'ai le feu aux jambes et l'envie de tirer un peu dessus. J'allonge donc les foulées et me voila finissant ma seance à 5.56min/km (10.1km/h) et 162puls/minutes (82% de fcm).
Je suis vraiment ravi de retrouver des sensations comme celles la. Je suis de mieux en mieux.
Niveau nouriture par contre c'est un peu la fete à neuneu. Le fait de faire du sport me donne faim. Je ne peux donc raisonnablement plus "secher". Il faut que je reussisse a compenser mes frustrations et mon stress autrement qu'en mangeant... Facile a dire.
Bravo jb, je vois que tu es en forme, cela fait plaisir et courage pour le régime, je suis certain que tu vas réussir le défi.
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