un bilan un peu mitigé pour fevrier. Un mois particulierement froid ou la motivation a du prendre le relais au plaisir.
Sur l'activité physique le bilan est plutot positif mais sur le poids c'est moins interessant.
Compteur:>9 Activités (record en janvier avec 11 Activités) -2 activités
Distance>111.27 kms (nouveau record) +11.94kms
Temps>11:39:02 h:m:s (nouveau record) +1h25
Vitesse moy>9.6 km/h (record en janvier avec 9.7 km/h) -0.1km/h
FC moy.>155 bpm (nouveau record) -2bpm
Calories:>10,376 C (nouveau record) +1091C
Distance max.>17.74kms (nouveau record) +4.85kms
poids : 82.4kgs soit -0.8kg uniquement sur fevrier... Pas top. Je vais donc indiqué a chaque sortie mes pertes sur mars.
Bravo Jb, les statistiques sont pas mauvaise car comme tu dis ce mois de février était vraiment froid et pénible a courir. Je suis certains que le mois de mars sera encore mieux… Allez jb vas-y…
RépondreSupprimerben mars commence pas top. j'ai une creve monstre et ma premiere course approche... J'ai les jambes en cotons ca promet.
SupprimerHello,
RépondreSupprimerGros gros volume d'entrainement quand même! Je dis bravo, et d'après tes données, je pense qu'on court à très peu de choses près à la même vitesse. Faut pas oublier que par chez toi, ca monte beaucoup plus que sur ma gironde presque toute plate.
Continues ! La barre des 80 n'est pas loin. Et psychologiquement, celle là, elle fait du bien. Je viens de repasser dessous cette semaine à 79.5, ouf ! Faut juste continuer maintenant.
Et au pire, si le 11 mars matin tu ne sais pas quoi faire, rdv devant le fronton de Sarre à 8h30.
A ++
Oups, j'avais pas vu le cabilat tail ! Bon run !
RépondreSupprimeret oui malheureusement pas possible mais je suis sur qu'on aura l'occas de s'en faire une courant de l'année.
Supprimerla barre des 80 me parait encore lointaine mais faut vraiment que je l'atteigne car comme tu dis elle fait du bien.
un mois de mars qui s'annonce très fort sous ces perspectives, avec ta première course de la saison... Ca va être l'occasion de voir où tu en es sur le tableau de marche 2012.
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