jeudi 26 avril 2012

pouahhhhhhh

Apres une longue hésitation c'est le titre le plus logique...

Avril n'a pas été de tout repos.

Déjà j'avais mal démarré le mois complètement a plat niveau physique et moral. j'attendais avec impatience les vacances scolaires pour que ma femme soit en congés et que notre planning de ministre puisse s’alléger un peu.

Mais des la deuxième nuit des vacances ca se gate. Pour faire simple et précis, elle a fait une coqueluche. 7 jours a tousser a mort, ne pas dormir et zoner comme un zombie dans la maison. Les vacances n'ont donc pas permis de recharger les batteries. Mais le moral lui est un poil mieux.

Le poids est resté bloqué à 82kg depuis un sacré bout de temps. Point positif, il n'est pas remonté, point négatif, il n'est pas descendu...

J'ai continué a faire quelques sortie mais rien de bien intéressant. Je plafonne à 60kms sur le mois d'avril. 50% de ce que j'aurais du faire.

Le mois de mai s'annonce intense puisque j'ai 150kms de prévu et mon premier gros trail de 2012 début juin... Vais je être au point dans si peu de temps??? Je m'interroge. Mais si je ne suis pas prêt la comment l’être pour le grp???

Allez je vais arrêter de me poser toutes ces questions et juste faire mes sorties les unes après les autres et qui vivra verra. Et en plus il faut que je remonte en page 3 du defi nike !!!!



ps> si quelqu'un peut avoir un plan pour tester les sacs a eau oxsitis ca serait tip top. J'ai essayé de les contacter mais pas de réponse.... Donc si les grands commerciaux de la runnosphere pouvait se pencher sur ma demande j'en serais ravi.

dimanche 15 avril 2012

un dimanche de marathon


Ca fait une semaine et quelques jours que je ne suis pas sortie. Pas envie, pas la force, pas la motivation etc.

Aujourd'hui c'est marathon de paris pour pas mal de personne de la runnosphere.
 A lire les passages des differents membres à 5,10,15kms etc ca titille gentillement le bonhomme. Mais ici c'est le deluge. J'avais meme prevu une sortie montagne mais il est tombé .... 40cms de neige dans la nuit en altitude...


Ce matin je me suis fait une petit balade mais ca ne m'a pas suffit.

Alors en fin d'apres midi, je m'equipe et en avant. Une sortie au plaisir avec mon jeune labrador de 7mois (ca galoppe ces betes la...).
bilan, une sortie de 55' plutôt sympa.

En ajoutant ma sortie sur sport track, je me rends compte que je n'ai fait que 20kms ce mois ci... Avec les 9 d'aujourd'hui. Faut absolument que je reprenne du plaisir et que je me mette moins la pression. Ca reste un loisir et pas une corvée.

jeudi 5 avril 2012

stats de mars

un mois un peu décevant. J'ai fait ma première course et j'en suis plutôt satisfait mais une reprise de poids associée à une motivation en chute libre amènent une fin de mois en queue de poisson.

En espérant qu'avril me permettra de rebondir !!!

Compteur:>12 Activités ( nouveau record ) +1 activité
Distance>101.6 kms
Temps>11:21 h:m:s
Vitesse moy>9 km/h
FC moy.>158 bpm
Calories:>9295 C
Distance max.>15.29kms

poids : 83.1kgs

mardi 3 avril 2012

pibeste (990m D+)


Dimanche matin, petite sortie au pic du pibeste. J'y suis deja allé plusieurs fois mais ce coup ci je passe par un autre sentier en partant d'agos (alt 500m) 




Peu apres le depart, je passe les granges de Lascary (alt 734m) 

Ca grimpe dur mais la vue est absolument superbe
Apres un petit replat, on sort du bois pour reprendre la montée.

Le petit village d'agos est tout en bas...

Mais la vue est belle




J'arrive au sommet apres 1h tout pile d'effort. 3kms et 890m de D+. 
un peu decu par ma vitesse mais vu le D+ on va s'en contenter.



J'ai la chance d'etre au dessus des nuages et de profiter d'une mer de nuage sur la plaine. 



 Depuis le sommet et l'ancienne gare de téléphérique, on aperçoit mon point de départ. Ca grimpe dur.