lundi 2 décembre 2013

Sacré dilem

quelques news :

la reprise post entorse c'est relativement bien passé. Quelques douleurs persistent mais rien de bien grave. Je me tate tout de meme a investir dans un compex en prevention de ce type de traumatisme mais quand je vois les prix j'ai des sueurs froides...

L'entrainement se deroule plutot bien. Mon coach me fait un planing super agreable avec des sorties tres variées et ludiques.

Coté poids apres quelques ecarts post grp j'ai repris le pli et ca va plutot bien.

Maintenant le probleme de cette fin d'année > le choix de l'objectif 2014 !!!

A la base je voulais refaire le grp 80 pour valider ce que j'avais fait en 2013 et essayer pourquoi pas d'ameliorer la marque. Mais hier un grain de sable est venu s'introduire dans ce plan.
Les inscription du grp se feront par tirage au sort. A mon avis il va y avoir un sacré paquet d'inscription pour le 80 et donc peut de chance d'etre retenu...

Le 160 sera forcement un peu moins demandé.

Je dois avouer que dans tous les cas j'avais cette petite idée de me lancer sur un ultra de cette distance et le parcours de ce 160 me plait tout particulièrement. Si ce n'est pas celui la quoi faire d'autre???

Il va donc falloir faire un sacré programme pour boucler cet ultra. 160kms et 10000m de D+ ca ne s'improvise pas. Je vais donc devoir ameliorer ma vitesse generale, ameliorer ma capacité à relancer sur le plat, etre capable de courir plus vite et plus longtemps en descente.

course pour 2014
>trail des gypaete (j'en reve depuis un moment cette année je pense en etre capable)
>cauterets/luz
>aneto ou hautacam
>grp

ca va donner en 2014 !!!!!

7 commentaires:

  1. Salut jb, content pour toi que tu ailles mieux!! Je compte refaire les Gypaetes moi aussi en 2014. Tu y arriveras sans problèmes vu ce que tu as fait au GRP. Si tu as besoin de renseignement sur la course des gypaetes, n'hésite pas, je connais le parcours comme ma poche !! :-)

    A+

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  2. le finir y a interet mais faire un truc correct ca serait bien.

    Le parcours jusqu'en haut du pibeste me semble clair mais je pensais que la descente se passait par le versant ouzous. or hier je regardais une video des gypaete et on voit les premieres passer au rond point de la vallée des gaves puis remonté a ouzous par le sentier qui longe la route. Je pige pas trop la.

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  3. Ca passe bien par le versant d'Ouzous. Peut être as tu regardé une vidéo qui date d'il y a 3 ou 4ans? Car une année la course n'était pas passée par le Pibeste à cause de la neige. Ils étaient passés vers la carrière puis ils étaient remontés vers Ouzous. C'est peut être ça!?

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  4. en effet la video date de 2009. ceci explique cela.

    tu vises combien cette année?

    Pas trop inquiet pour le tirage au sort du grp? tu restes sur le 80??

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  5. Pour les gypaetes, j'aimerai faire moins de 4h16. C'est mon meilleur chrono. Je ne sais pas si je vais m'inscrire au GRP cette année. J'ai pris le départ les cinq dernières années, j'aimerai faire d'autres courses. Le marathon du Montcalm en Ariège me branche bien, entre autre. Mais je reconnais que le 120km qui va peut être se faire sur le GRP me botterait bien. J'attends de connaitre le parcours;

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  6. Content de voir que tu vas mieux et que les projets 2014 arrivent. 160 km et 10000 mètres de dénivelé... whow c'est du sérieux. Bonne continuation à toi mon ami.

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  7. Bon retour! 160km et 10000m de d+, en voilà un beau défi

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