samedi 29 juin 2013

des news

Que dire depuis mon dernier message.

les sorties se sont enchainées malgré des conditions météo totalement pourries...

Je devais me tester sur un trail long (50kms) au mois de juin. J'ai longtemps hésité entre l'Aneto trail et le trail du hautacam.
J'opte au dernier moment pour le hautacam. Bien mal m'en a pris car le trail du hautacam fut annulé en raison des inondations... Donc pas de possibilité de se jauger...

En ce moment je ne prends aucun plaisir a courir en plaine. Donc je me suis "offert" un velo de route en plus du VTT pour compléter l'entrainement.

Le dimanche sera le jour des grosses sorties en rando course en essayant de pousser progressivement les kms et le D+.

En semaine une sortie vélo de route de 3h et je vais essayer de maintenir une sortie de travail en cote.

L'objectif reste le GRP fin Aout en espérant le finir et si possible en une 20aine d'heure.

J'ai beaucoup améliorer ma vitesse et mon endurance et lors du la reconnaissance du trail du hautacam j'ai réussi a boucler 25kms et 1800m de D+ en 4h15 sans trop me mettre la misère.

De main il va faire beau et cela aurait été l'occasion de faire une superbe sortie en montagne mais j'ai un ami qui déménage et a besoin de moi le matin.... J'ai donc décider de me faire un petit col en vélo l'après midi.
Mon choix se porte sur le col du soulor (et peut être l'Aubisque). J'ai monté une "petite" cassette pour la montagne et en avant les %. 

1 commentaire:

  1. Content d'avoir de bonnes nouvelles de ta part ;-) Bonne continuation mon ami JB

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