mercredi 9 novembre 2011

seance n°7

en debut de semaine j'ai la chance de me coller une seance de 30/30...

celle de hier consiste à 15' d'echauffement et 3*5 series de 30/30 à 4'24...

Durant l'echauffement mon palpittant monte tres haut et tres vite alors que je me traine comme une larve. Et puis il revient a la normal sans plus d'explication...
Les 3 series se passent a peut pres correctement et j'enchaine avec 5 minutes de retour au calme.

Durant la soirée, j'ai pas mal de courbatures et je me sens pas top. De la fatigue?? la creve qui guette?? on verra.

satisfaction du week end : tous mes petits copain de blog se sont eclatés lors de leurs courses respectives. ca donne envie de s'y mettre aussi. En 2012??

1 commentaire:

  1. J’espère que tu vas mieux et que la crève ne c’est pas installé. Bonne continuation.

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